Ja ja,das bin ich.Ich habe 5.4 Kg in 4 Wochen abgenommen.Geplant waren 2 Kg.
Mir ist völlig klar, das dies nicht so weiter geht aber erst einmal bin ich sehr zufrieden.
Das alles habe ich, außer einigen Ausnahmen, mit FDH erreicht. Ich meine das ich zu viel esse war mir klar.Also mußte ich es reduzieren in den meisten Fällen halbieren und oder vierteln.OKAY,einige Male knurrte der Magen auch sehr aber im großen und ganzen scheint das der richtige Weg zu sein.
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