Ich kann es noch.

Ich kann es noch, ich meine abnehmen.
Seit drei Wochen halte ich mich an meinen Plan und habe in der Zwischenzeit  4,9 Kg abgenommen.
Meine Laune hat sich dadurch deutlich gebessert und ich bin bis in die Haarspitzen motiviert.
Ich habe ein großes Ziel. Ich möchte am 10.08.2013 mit 99 Kilo in den Urlaub fahren.
Meine Waage hat mir heute verraten das ich 117,4 Kg wiege.Das ist zu schaffen.
Durchhalten ist nun angesagt und das ist bekanntlich sehr schwer.

Ein freundliches Neues Jahr aus Bremen

Und hier bin ich wieder.
Ja ,auch ich habe mich habe mich den Leckerein zu Weihnachten nicht entziehen können.

Das Ergebnis, ich mag es nicht sagen ....122,3 Kg.
Was war letzten Mittwoch.Ich habe sofort die Notbremse gezogen.
Bedeutet Essensplan aufstellen und sich dran halten.
Habe ich gemacht, heißt 2,4 Kg weniger als letzten Mittwoch.
So jetzt habe ich wieder Motivation weiter zu machen.
Ich melde mich dann wieder am Mittwoch.
Wünsche Euch eine schöne Restwoche.