Geschafft

Ich habe es zum Glück geschafft.
Das was ich mir, anderes kann man das nicht sagen,am letzten Wochenende angefressen habe.ist wieder runter. Heute morgen hatte ich 108,1Kg auf der Waage.
Neues Ziel: 104 Kg am 04.06.2012.

Internationaler Anti - Diät -Tag

Heute der internationale Anti-Diät-Tag 2012. Dieser Tag wurde 1992  durch Mary Evans Young (einer Diät-Abbrecherin) aus Protest gegen den Schlankheitswahn von Betroffenen ins Leben gerufen.

Für gewöhnlich misten Frauen an diesem Tag ihre Kleiderschränke aus, um zu eng gewordene Kleider zu spenden. Außerdem werden Diät-Kochbücher entsorgt und das eigene Spiegelbild als gegeben akzeptiert. Den Aktivisten geht es dabei um das Wohlfühlgewicht und nicht um das durch die Medien verbreitete Idealbild, das als nicht erfüllbar angesehen wird. Dazu treffen sie sich am Anti-Diät-Tag auch mit anderen Menschen, um gegen den Schlankheitswahn zu protestieren.

Die Bezeichnung Diät wurde ursprünglich im Sinne von "Lebensführung"/"Lebensweise" verwendet. Diäten werden hauptsächlich aus zwei Gründen angewendet: erstens zur Gewichtsab- oder -zunahme, zweitens zur Behandlung von Krankheiten. Umgangssprachlich wird der Begriff zumeist gleichgesetzt mit einer Reduktionsdiät zur Gewichtsabnahme und bildet somit ein Synonym zur Schlankheitskur.

Kohlrabi - Kartoffelsuppe

Heute Abend hatte ich Heißhunger auf eine Suppe und in meinem Rezeptbuch fand ich das Richtige.

Hier das Rezept: 1 großer Kohlrabi
                            3 große Kartoffeln
                            2 mittel große Zwiebeln
                            1 Knoblauchzehe
                               Gemüsebrühe Instant
                               Salz
                               Pfeffer
                              Curry
Alles kleinschneiden in einen Topf füllen und mit Wasser bedecken.
Dann 3 Teel. Gemüsebrühe dazu geben und umrühren.
20 Minuten kochen lassen.Dann mit dem Mixstab alles cremig rühren.
Nach eigenem Geschmack mit Salz,Pfeffer und Curry abschmecken.
Das Rezept soll für 3 Personen oder Portionen reichen.

Wieder Obst und Gemüse

Oh Mensch, ist das schwer.
Nachdem ich tagelang geschlemmt habe, muss ich nun wieder meinen Essensplan
mit Gemüse und Obst einzuhalten. Aber da ich die Pfunde noch nicht lange drauf habe
verschwinden sie jetzt schnell.Zwei Kilo in zwei Tagen.Mehr geht nicht.

Waage

Ich habe mich doch mal eben auf die Waage gestellt.
Kann frau in dreiTagen 4Kilo und 320 Gramm zunehmen ?
Ja,sie kann.Ich habe es vorgemacht.Ich blöde Kuh.
So nächstes Ziel ist, in 4 Wochen 107 KG wiegen.
Auf geht es Susanne.

SCHLEMMEN

So,ich bin aus dem Wochenendurlaub zurück.
Ich bin übermüdet, habe viel zu viel gegessen und mir ist schlecht.
Eines ist sicher, ich gehe erst wieder nächten Montag auf die Waage.
Ab morgen ist wieder Salat und Obst angesagt.

Das abnehmen läuft gut

Mein Zwischenziel das ich am 30.04.2012  erreichen wollte, habe ich heute schon erreicht.
Die Waage zeigte heute 109 KG. Zur Zeit bin ich wirklich gut drauf und das abnehmen klappt gut.
Viel Obst,viel Salat und Gemüse mit frischen Kräutern.An das Wasser ohne Kohlensäure gewöhne ich mich nur bedingt.
Ich werde mir heute kein neues Ziel setzten, da ich auf ein verlängertes Wochenende mit Freunden wegfahre. Wenn ich danach noch immer 109 Kg wiege bin ich mehr als zufrieden.Denn ich werde schlemmen.
Gestern habe ich bei meiner Freundin ein Stück Kuchen gegessen, oh man schmeckte das gut.
Aber das war es dann auch, ein zweites wollte ich nicht.Und mehr will ich ja gar nicht.Nur das Gefühl, nein die Sucht im Griff zu haben, nicht alles auf zu essen was mir unter die Finger kommt.