Wieder ein Sporttag

Heute, haben wir wieder dem Südbad  einen Besuch abgestattet.Meine Kondition ist mehr als schwach.Aber ich merke auch, das es mir gut tut.
Ich schwimme 10 kurze Bahnen und er Rest ist dann Wellness.Es gibt dort ein Entspannungs- becken mit warmem Wasser.Es ist einfach herrlich da drin.
Danach ein sportliches Essen.Zwei Bananen mit
Joghurt,Sorte Müsli,ist zur Zeit mein Favorit.
Ich entdecke so langsam wieder Obst und Gemüse nachdem ich es monatelang nicht gegessen habe.
Kein Wunder das es mir schlecht ging.
Ein Problem habe ich allerdings immer noch.
Ich trinke zu wenig.Aber das kenne ich ja schon.