SCHLEMMEN

So,ich bin aus dem Wochenendurlaub zurück.
Ich bin übermüdet, habe viel zu viel gegessen und mir ist schlecht.
Eines ist sicher, ich gehe erst wieder nächten Montag auf die Waage.
Ab morgen ist wieder Salat und Obst angesagt.

Das abnehmen läuft gut

Mein Zwischenziel das ich am 30.04.2012  erreichen wollte, habe ich heute schon erreicht.
Die Waage zeigte heute 109 KG. Zur Zeit bin ich wirklich gut drauf und das abnehmen klappt gut.
Viel Obst,viel Salat und Gemüse mit frischen Kräutern.An das Wasser ohne Kohlensäure gewöhne ich mich nur bedingt.
Ich werde mir heute kein neues Ziel setzten, da ich auf ein verlängertes Wochenende mit Freunden wegfahre. Wenn ich danach noch immer 109 Kg wiege bin ich mehr als zufrieden.Denn ich werde schlemmen.
Gestern habe ich bei meiner Freundin ein Stück Kuchen gegessen, oh man schmeckte das gut.
Aber das war es dann auch, ein zweites wollte ich nicht.Und mehr will ich ja gar nicht.Nur das Gefühl, nein die Sucht im Griff zu haben, nicht alles auf zu essen was mir unter die Finger kommt.

Das erste große Ziel ist erreicht

Ich bin heute morgen in Jubel ausgebrochen.
Das Gefühl war unbeschreiblich.Die Waage zeigte 109,7KG.
Damit habe ich ein sehr großes Zwischenziel erreicht und das war die 110 Kg Marke zu knacken.
Ich habe beschlossen mich zu belohnen und werde mir was neues zum Anziehen gönnen.
Ich bi sooooo glücklich.

Plan modifiziert

Meinen Plan, zur Umstellung des Stoffwechsels habe ich selbst etwas modifiziert.
Mit dem was ich essen kann klappt es zur Zeit noch, mit dem was ich trinken soll nicht mehr.
Ich trinke wieder Kaffee.Ohne ist nicht möglich.Auch Wasser ohne BLUB kann ich nicht mehr sehen.
Ich will mich aber so viel wie es nur geht daran halten.Zur Zeit nehme ich gut ab.Aber was soll der Körper auch anders machen bei diesem Essensplan.

Verzicht fällt schwer

Eigentlich geht es mir sehr gut. Noch komme ich klar mit der Ernährung für die meine Stoffwechselumstellung.Zur Zeit,etwa drei Wochen lang, darf ich morgens ja nur
400 Gramm Obst.
Am Mittag Salat, nur angemacht mit Öl aber ich darf Kräuter und Sonnenblumenkerne reingeben.
Am Abend darf ich essen was ich will.
Nicht essen darf ich Milchprodukte, tierisches Eiweiß, Bananen, Zitrusfrüchte und Salz.
Das schwerste, keinen KAFFEE. 

Nur Wasser und Tee

Heute zweiter Tag der Darmreinigung. Nur osmotisches Wasser und Kräutertee getrunken.
Gott sei Dank darf ich morgen früh Obst essen.
Ingesamt 400 Gramm.Für den Mittag habe ich
Salat und am Abend Gemüse gedünstet geplant.
Die Darmreinigung hat Gewichtsmäßig nichts gebracht.
Vielleicht durch das viele trinken.

Glauber Salz

So ich habe die Darmreinigung fast hinter mir.
Auf einen halben Liter Wasser 15Gramm Glaubersalz.
Einmal und nie wieder.Auch das osmotische ( Volvic,Vittel )Wasser ist ekelhaft.
Zur Zeit trinke ich es mit etwas Saft, dann geht es.
Jedenfalls kann ich das so wie ich soll, nicht durchziehen
Ich mag weder das Wasser, noch die Kräutertees, noch die Gemüsesäfte.
Im Moment bin ich so weit das ich es abbreche.

Fressen

Ich habe eine Fressphase von Donnerstag Mittag bis jetzt hinter mir.
Mir ist übel und ich habe Kopfschmerzen.
Recht geschieht mir.Wie kann man nur so ausrasten.
Wahrscheinlich hat mich auch beeinflusst, das ich morgen mit der Entgiftung anfange.
Ich ärgere mir aber die Pest an den Hals.
Nun gut morgen früh als erstes Glaubersalz.Guten Appetit.

Haaranalyse

Ich habe heute das Ergebnis meiner Haaranalyse bekommen.
Mein Arzt hat mich dazu überredet, da einige seiner Patientinnen einen großen Erfolg hatten.
Ich stecke voll mit Schwermetallen und bin völlig übersäuert.
Laut dieser Analyse wird es schwer sein dauerhaft mit diesem Befund abzunehmen.
Ich muss eine Endgiftung machen.Ich beginne also am nächsten Dienstag mit der Darmreinigung.
Danach für etwa drei Wochen beginnt eine Stoffwechselumstellung.
Ich werde also jeden Tag berichten was passiert.

Ziel verfehlt

Ja, ich muss also ganz ehrlich zugeben, das Ziel 3 Kg in 3 Wochen,
 wurde von mir voll und ganz verfehlt.
Zwei Kilo habe ich geschafft.Wenn man sich also vor Augen hält, das ich die Marschrichtung von 500 Gramm die Woche habe,ist das Ergebniss nicht schlecht.
Das neue Ziel stecke ich auch wieder hoch.
Am 30.April will ich 109 Kg wiegen.
Ohne Sport nicht machbar.Also heißt es wieder schwimmen gehen.
Jetzt kommt Ostern,da habe ich eine Essenseinladung  und ein Wochenendurlaub
 mit grillen und allem pi pa po.
Also geht es wieder los.