Nicht ein Gramm

Habe ich letzte Woche abgenommem.Ergo habe ich mein Ziel jede Woche 500 Gramm abzunehmen nicht erreicht. Auf der anderen Seite habe ich auch nicht zugenommen.Trotz allem bin ich enttäuscht und sauer.Im Großen und Ganzen habe ich aber kein Grund dazu.Ich bin meinem Plan vorraus.Also es heißt jetzt weitermachen und durchhalten.

Satt und zufrieden aber ein schlechtes Gewissen

So kann man es beschreiben. Die Sucht nach Essen hat gesiegt.
Dabei hatte ich heute eine Beschäftigung. Ich habe die Sachen aussortiert, die ich nicht anziehe,
nicht weil sie nicht mehr passen, sondern weil ich in Zukunft nur noch das anziehen will,
was ich wirklich leiden mag.Der Anfang ist gemacht.Im Internet habe ich mir einen Janker bestellt.

Hunger am Wochende die Zweite

Das Wochenende entwickelt sich zum Problem. Ich habe Hunger oder auch unbändigen Appetit.
Ich beschäftige mich ständig damit was ich essen könnte.Ich habe es heute mit mehr trinken versucht.
Sonst beschwere ich mich wenn ich am Wochenende ein Treffen habe bei dem es Essen gibt und wenn nichts los ist dann ist es noch schlimmer. Da kommt mir halt wieder die Sucht nach Essen in die Querre.
Außerdem habe ich mich heute mit Essstörungen beschäftigt. Bei Binging Eating Disorder.
Da kommt mir doch einiges bekannt vor.
Ich werde mich weiter mit diesem Thema beschäftigen.

Die Glücklichmacher

Das sind Nudeln und die habe ich heute Abend gegessen.Mit Basilikumpesto,das ich allerdings gekauft habe.Ich mag überhaupt die Italienische Küche.Außerdem esse ich gern Asiatisch.
Ich gehe regelmäßig mit Freundinnen aus und dann müssen wir uns vorher immer einigen wo wir
hingehen.Wenn wir das nicht tun, dann einigen wir uns immer auf gut Bürgerlich.Meist lockern die BRatkartoffeln.Die lieben wir alle.Leider.

Und noch ein Versuch

Und noch einmal Bratschlauch. Da es gestern so  gut geschmeckt hat habe ich mir heute noch einmal das gleiche gemacht.Es ist wirklich super einfach.
Heute habe ich dann noch einen neuen Quark entdeckt den ich dazu probiert habe.Allerdings muss ich wieder aufpassen da es so gut schmeckt.
Jeden Tag ist das nicht drin.Ich versuche nächste Woche mal was mit Gemüse.Dazu muss ich aber noch mal am Wochenende im WWW nach Rezepten suchen.

Das erste Essen im Bratschlauch

Heute habe ich mir einen Bratschlauch gekauft.
Ich kannte es bisher nicht und bin jetzt in der Testphase.
Mein Rezept heute Abend lautet so: 2 mittelgroße Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Salzen und ein halben Teelöffel Öl drüber träufeln.Kartoffeln in den Schlauch legen. Die Haut der Hähnchenschenkel abziehen und mit einem Esslöffel voll Paprikasenf einreiben und auf die Kartoffeln legen.Schlauch an beiden Seiten schließen und bei 150 Grad 30 Minuten in den Backofen legen.Nach 30 Minten Schlauch oben aufschneiden und noch mal 10 Minuten bräunen.
Und es ist mega lecker.Und das beste, Backofen und Backblech bleiben sauber.
Fotos mache ich das nächste Mal.

Bratschlauch

Ich habe mich heute im Internet kundig gemacht über das zubereiten von Speisen im Bratschlauch.
Morgen werde ich es mal mit Kartoffeln und Hähnchenschenkel versuchen.Ich bin gespannt.
Alles mit ein wenig Öl und Salz und schon soll es schmecken. Ich werde dann berichten.