Ob ich das schaffe?

Diese Woche habe ich gut abgenommen. Heißt,ich wiege jetzt 1,1 Kilo weniger.
Das bedeutet 113,7 Kg. ich bin zielich happy.
Ich hatte mich ja weit aus dem Fenster gelegt und mein Plan war und  ist
nächsten Mittwoch 112,2 Kilo zu wiegen.
Da ich ja nach der Operation, ob morgen wieder schwimmen gehen darf, könnte es klappen.
Also ich werdde  mich nächste Woche wieder melden.Bis dahin liebe Grüße aus Bremen.

Tag der Wahrheit

Heute habe ich mich mal wieder auf meine Waage begeben.
Viel habe ich nicht erwartet, da ich ja nach meiner OP 5 Tage gelegen habe.
Zu meiner Überraschung wiege ich 800 Gramm weniger als letzte Woche.
Mein Gewicht ist jetzt 114,8 KG.Ich hatte mir ja das Ziel 112,3KG gesetzt
das ich am 6.03.2013 erreichen wollte.So ganz ohne Sport werde ich es nicht schaffen
und denn darf ich erst mal nicht machen.

OP gut überstanden

Ich habe meine OP gut überstanden. Jetzt bin ich wieder zu Hause
und liege  meist im Bett, da es doch nocht recht weh tut.
Und während ich da so gelangweielt rumliege, stelle ich mir vor was ich so essen könnte.
Ich versuche mich mit Internet und Fernsehen abzulenken,klappt  aber leider nicht so gut.
Aber soll ich mir Sorgen machen? Wenn ich diese Woche nichts abnehme dann ist das halt so.
War ja auch keine normale Woche.
Melde mich am Mittwoch wieder.Allen einen schönen Wochenanfang.

Meine Stimmung war schon mal besser.

Ja, meine Stimmung war schon mal besser.
Ich habe letzte Woche  700 Gramm abgenommen.
Das freut mich natürlich.
Leider habe ich mir letzte Woche aber auch mein Knie beim Zumba verletzt.
Verdacht auf inneren Meniskus Anriss.Heißt jetzt erst mal
keinen Sport mehr.Schmerzbehandlung und Kniebandage.
Ich hoffe,das es hilft.
Zudem lege ich mich ja morgen unter das Messer um meine
Femoralhernie beheben zu lassen.
Wenn ich wenigstens das hinter mir habe dann atme ich schon mal auf.

Mein Programm klappt

Seit 4 Wochen, esse ich jetzt nach dem Plan den ich mir zusammen gestellt habe.
Und es klappt. Heute wiege ich 116,3 Kg bedeutet  minus 6 Kilo .
Ich bin so froh, das es wieder klappt.
Ich will dieses Jahr mein Ziel erreichen und nicht wieder auf halbe Strecke aufgeben.
Und mein Ziel ist am 10.08.2013 mit 99 Kilo in den Urlaub zu fahren.
Das kann frau schaffen.

Ich kann es noch.

Ich kann es noch, ich meine abnehmen.
Seit drei Wochen halte ich mich an meinen Plan und habe in der Zwischenzeit  4,9 Kg abgenommen.
Meine Laune hat sich dadurch deutlich gebessert und ich bin bis in die Haarspitzen motiviert.
Ich habe ein großes Ziel. Ich möchte am 10.08.2013 mit 99 Kilo in den Urlaub fahren.
Meine Waage hat mir heute verraten das ich 117,4 Kg wiege.Das ist zu schaffen.
Durchhalten ist nun angesagt und das ist bekanntlich sehr schwer.

Ein freundliches Neues Jahr aus Bremen

Und hier bin ich wieder.
Ja ,auch ich habe mich habe mich den Leckerein zu Weihnachten nicht entziehen können.

Das Ergebnis, ich mag es nicht sagen ....122,3 Kg.
Was war letzten Mittwoch.Ich habe sofort die Notbremse gezogen.
Bedeutet Essensplan aufstellen und sich dran halten.
Habe ich gemacht, heißt 2,4 Kg weniger als letzten Mittwoch.
So jetzt habe ich wieder Motivation weiter zu machen.
Ich melde mich dann wieder am Mittwoch.
Wünsche Euch eine schöne Restwoche.