Der Versuch ein Personalausweis zu beantragen

Also, man stelle sich vor.
Ich stehe um 6 Uhr auf,waschen,anziehen,der erste Kaffee,ab zum Stadtamt.
Gott sei Dank, die Schlange ist klein.Bin nach 10 Minuten dran.Habe alles mit.
Und ich habe einen Klammernamen.Das heißt mein Nachnamen steht anders geschrieben noch einmal in Klammern. Die Dame im Service Center ist überfordert.Ich muss noch einmal wieder kommen mit Geburtsurkunde.Na dann, ob ich wohl sauer war ? In früheren Zeiten hätte ich mir jetzt ordentlich was reingeschaufelt.Heute nicht.Hoffe das es morgen auch klappt und ich mir nicht vor Freude einige Kalorien zu viel auf die Hüften lade.

Golf

Ich weiß nicht ob ich es schon erzählt hatte das ich Sport für Mord halte.
Ich halte es da mit Winston Churchill der sagte NO SPORTS
Die einzige Sportart die ich gern mag ist Golf spielen und schwimmen
aber dazu ist es noch zu kalt.
Golf habe ich heute drei Stunden bei herrlichem Wetter gespielt.
Außer einigen Abschlägen habe ich dieses Jahr noch nicht viel gemacht.
Das Ergebnis war entsprechend aber mein Golfpartner war gnädig.
Nun ja ,noch viel Arbeit. Auch in Sachen abnehmen.
Aber heute geht es mir gut.Morgen gehe ich wieder zur Arbeit.
Und Freitag gehe ich mit einer Freundin zu meinem LieblingsItaliener.
Wer in Bremen wohnt  Da Paolo  in Schwachhausen.

Spaziergang

Da ich ja Donnerstag wieder arbeiten will habe ich heute einen längeren Spaziergang gemacht.
Sozusagen als Test.Ich kann nur sagen unter Belastung tut meine Achillissehne dann doch noch weh.
Damit mir nicht langweilig wird habe ich einige Fotos gemacht.Aber nicht mit der Digitalen so das ich keine Fotos zeigen kann.Aber ich hatte heute keine Schmacht nach nichts und das ist ja auch was wert.

Es wird besser

Meine Schmerzen im Bein werden besser. Ich darf am Donnerstag wieder arbeiten.
Jetzt geht es wieder vorran.Hoffe ich. Das sitzen auf dem Sofa fördert nicht nur meine Abnahme sondern auch meine schlechte Laune.
Zur Zeit habe ich gute Laune. Nudeln satt....das hilft immer, ist aber Gift für meine Hüften.
Obwohl 125 Gramm sollten nicht zu viel sein.Leider mag ich keine Vollkornnudeln.
Ich sprach neulich mit einer Leidensgenossin die sehr gut mit Vollkornprodukten abgenommen hat.
Tja wie erwartet habe ich letzte Woche nichts abgenommen aber auch wie befürchtet nicht zugenommen.

Eine Stunde weniger

Und ich habe es erst am Abend gemerkt.Na ja macht nichts.
Ich bin froh das ich morgen wieder ein wenig Programm habe.
So muss ich nicht immer ans Essen denken.
Habe eindeutig die letzte Woche zu viel gegessen und bin froh
wenn ich meine Gewicht gehalten habe.Also hoffe ich, das ich
nächsten Montag den Verlust von 13 Kilo verkünden kann.
Das sitzen und hochlalten des Fusses macht mich verrückt.
Mal sehen was morgen der Doc sagt.

Gartensaison

Die Gartensaison ist eröffnet. Der ich ja meinen Fuß hochlegen muß
habe ich es heute Nachmittag meine Gartenliege aus dem Winterschlaf geholt.
Es war herrlich. Leider kann ich aber nicht im Garten arbeiten.
Mein Fuß tut immer noch weh was meinem Appetit aber auch nicht schadet.
Ich habe gerade meinen Fisch im Bratschlauch und den dazu gehörigen Salat habe ich schon gegessen.
Warum ? Hunger ? ìch weiß es nicht.

Langeweile

Krank sich nicht gut bewegen können bzw.nur zwischen Küche und Bett.
Das habe ich heute getan.Meiner Figur wird es nicht gut tun meiner Stimmung hat es schon geschadet.
Was soll ich sonst noch sagen ? Ich muss das in den Griff bekommen.Schließlich schade ich mir nur damit selber.

So ich bin für vier Tage aus dem Verkehr gezogen.
Meine Achillissehne schmerzt mehr.
Folge vier Tage Fuß hochlegen und Diclo schlucken.
Also auch was anständiges Essen.
Sonst macht der Magen bald nicht mehr mit.
Morgen Abend habe ich wieder Stammtisch da gibt es dann schon was Nettes zu essen.
Ich werde berichten.Abnehmen diese Woche wohl nicht.Nächte Woche ? Ich werde es merken.

Marmelade

Habe heute Marmelade selbst gekocht. Die mag ich auf jeden Fall lieber als gekaufte.
Zwei Sorten Erdbeermarmelade einmal mit Vanille und dann mit Zitrone und Alkohol.
Zweite Nachricht nun wollte ich im Garten loslegen und nun sagte mir mein Arzt
warum mein Bein täglich mehr weh tut. Degenerative Achillissehne.
Na toll.Nun ist erst Mal 14 Tage Schonnung angesagt.
Was meine Laune auch nicht gerade fördert.

Brötchen und Cola

Ich war heute Abend auf einer äußerst interessanten Fortbildung.
Seit langem wieder einmal.
Anschließend gab es eine Kleinigkeit zu essen.
Brötchen lecker belegt.Ich probierte Lachs,Mettwurst,Geflügelsalat und Käse.
Seit langem habe ich mal wieder Cola getrunken. Dieses Zeug schmeckt noch immer gut.
Davon werde ich wohl nie los kommen.

Ich bin zufrieden

Mit der Wochenabnahme von 1,4 Kg bin ich mehr als zufrieden.
Wenn es so weiter geht, habe ich spätestens in 14 Tagen mein erstes Ziel erreicht.
Sehr viel eher als geplant.Was mich am meistens erstaunt,alles ohne Sport.

Frühlingsanfang

Ich hoffe, das es nun auch Frühling wird.Dann bekomme ich auch
wieder Appetit auf Salate.Ich kann wieder auf meiner Terasse essen im Garten leben.
Das ganze Leben ist ein wenig entspannter.
Nachdem ich gestern noch so aktiv war habe ich heute lange geschlafen
und auch noch einen Mittagsschlaf eingelegt.
es ist wie jedes Wochenende ich komme nicht gut zurecht und habe Hunger.
Aber ich weiß auch, wenn ich dem nachgebe, dann esse ich meinen Kühlschrank leer.
Ich weiß nicht wie ich es lösen soll.

Einkaufen

Ich war heute mal wieder bei Ikea.Da geht man ja eigentlich nur hin
wenn man nichts braucht und dann doch Kleinigkeiten für 50 Euro kauft.
Ich brauchte schon lange einen Schuhschrank
und nun habe ich einen.Meine Schuhe haben ein neues Zuhause.
Es war das erste was ich mir von dem eingesparten Haushaltsgeld gekauft habe.
Und noch etwas ...ich konnte diesen kleinen Frikadellen samt Pommes wiederstehen.
Mein hight Light heute  :-). Danach habe ich auch noch beim Lebensmittel Einkauf
der leckeren Bratwurst wiederstanden.Mein GOTT ,der hat damit nun nichts zu tun,
heute war ich streng mit mir.

Endlich mal wieder Wochenende

Ende dieser Woche tun mir alle Knochen weh. Frau ist halt auch nicht mehr die jüngste.
Aber das Klagen hilft nun auch nicht.Ich habe heute mal wieder eine Feststellung gemacht.
Ich weiß nicht warum, aber immer wenn ich was Süßes esse, bekomme ich Sodbrennen.
Das ist mehr als unangemehm. Milch hiflt aber gut dagegen.
Am Wochenende werde ich mal etwas kochen. Was weiß ich allerdings noch nicht.
Nudeln werden es aber nicht sein. Die kleben an den Hüften.Zweimal in der Woche Nudeln und ich nehme so gut wie nichts ab. Ergo keine Nudeln ? Auf Dauer nicht ,denke ich.
Aber diese Woche ist erst mal Reis auf der Speisekarte.Wohl bekommts.

Mal wieder lecker Kuchen gegessen

Eine Kollegin hatte Geburtstag und sehr leckeren Kuchen gebacken.
Susanne hat mehr als zugeschlagen und nun wie immer ein schlechtes Gewissen.

Aber muss ich das haben ? Ich bin ja nur verpflichtet.
Ich muss da hin kommen, das wenn ich mal nasche, wenig nasche
und nicht immer alles aus den Ruder läuft.
Solange ich noch dabei abnehme ich alles in Ordnung.

The biggest Loser

So, ich erinnere mich wieder warum ich diese Sendung nicht mochte.
Obwohl die Kandidaten wissen worauf sie sich einlassen, denke ich das sich
keiner demütigen lassen sollte.
Die Darstellung der Kandidaten beim wiegen war .....
Brot und Spiele sage ich nur.Ich kann mir nicht vorstellen
das sich Dicke Mädels und Jungs das weiter ansehen.
Die Sendung geht ohne mich weiter.Auch denke ich das sie keinen Nutzen für mich hat.

Hunger

Obwohl ich gut zu abend gegessen habe habe ich Hunger. Mein Magen knurrt. Der spinnt wohl.
Und nun schaue ich mir The biggest Loser an. Den ersten beiden Serien dieser Sendung habe ich mich verweigert. Nun tue ich mir das an.Oder auch nicht ? Ich kenne die Serie ja nicht richtig.
Vielleicht kann ich aber was lernen und für mich verwerten. Morgen werde ich berichten.

JA, JA, JA die erste Etappe ist geschafft. Minus 10 Kilo und darauf bin ich richtig stolz.
Damit bin ich meinem Plan, in einem halben Jahr 13 Kilo abzunehmen,etwas vorraus.
Ich werde jetzt also einfach so weiter machen.
In vier Wochen sollte ich mein Ziel noch einmal 3 Kilo abzunehmen erreicht haben.
Dann werde ich mal, das fruchtbare Bild das mein Passfoto werden sollte,
ins Netz stellen und auch ein Foto vom aktuellen Tag.
Sozusagen Vorher -  Nachher Vergleich.Also anpacken :-).

Nudeln mit Wallnusspesto

Ich habe mir heute Abend eines meiner Lieblingsgerichte gemacht.
Spagetti mit Wallnusspesto ,eine kleine Portion.Leider.
Denn ich habe mir heute Nachmittag Appetit,nein Hunger, bei der Gartenarbeit geholt.
Ansonsten morgen das neue Wochenergebniss. Ich bin gespannt.

Lecker Kuchen

Ich hatte heute eine nette Einladung zum Kaffee.
Selbstgebackener Schokoladenkuchen mit Birne, Zitronenrolle und Butterkuchen.
Was soll ich sagen, ich habe alles probiert und für gut befunden.
Leider habe ich kein Foto gemacht. 
Es war eine nette runde und ich habe mich gut unterhalten. 
Heute Abend habe ich dann das erste mal Fisch im Bratschlauch gemacht.
Sehr lecker mit zwei kleinen Kartoffeln dazu.

Die Woche war gut

Ich denke die Woche war gut und ich habe wieder ein wenig abgenommen.
Stichtag ist ja aber Montag.Im Großen und Ganzen geht es mir besser.
Ich schlafe besser und bin am Morgen frischer als sonst.Mein linkes Knie
sagt auch nicht mehr jeden Tag, Hallo ich will nicht, zu mir.
Ab und zu habe ich noch mal ordentlich Schmacht aber das geht vorbei.
Ich esse eigentlich alles, nur viel weniger davon. Obst und Gemüse schmecken plötzlich.
Cola vermisse ich zur Zeit nicht.Auch trinke ich deutlich weniger Kaffee was mir gut tut.
Nur auf Süßes zu verzichten das ist echt schwer.

Kartoffeltag

Heute Abend habe ich einen kleines Kartoffelgratin im Bratschlauch gemacht.Dazu gab es Bärlauchquark.Quark ist ja sowieso mein Ding, den esse ich in allen Variationen.
Dafür mag ich überhaupt keinen Joghurt.Warum, ich weiß es nicht.
Ich habe auch erst mit 3zig damit begonnen Käse zu essen. Und jetzt wird das immer mehr.
Wurst esse ich zwar auch gern aber nicht mehr in dem Masse wie früher.
Irgend jemand hat mir einmal erzählt, das ein Mensch alle 7 Jahre seinen Geschmack ändert.
Heißt er ißt das was er sonst nicht gegessen hat und sortiert Lebensmittel die er immer
gegessen aus oder ißt zukünftig weniger davon.Etwas wahres ist wohl dran.

Sylter Salatfrische

Ich sage es doch, kaum wird es etwas wärmer bekommt Susanne Lust auf Salat.
Er bestand aus Eisbergsalat, Karotten, Pilze und Mais.
Dazu habe ich mir die Sylter Salatfrische gegönnt.Ich habe aber nur ein Esslöffel voll genommen.
Die Salatfrische ist sehr kräftig und intensiv im Geschmack und sehr lecker.
Dafür hat sie auch 302 kcal auf 100 Gramm. Habe also auch auf das Brot verzichtet.
Immer kann ich mir das nicht leisten aber ich wollte sie mal probieren.

Alles wieder klar

So, ich habe meine gute Laune wieder :-).
Auf in die Woche, mit den Keksen meiner Kollegin :-).
Nun gut, ich habe noch etwas Zeit bis zum wiegen am Montag.
Heute, habe mich von dem guten Wetter anstecken lassen und bin eine Stunde
in meinem Garten gewesen. Hat nach dem langen Winter mal wieder Spaß gemacht.
Ich warte, wie wir alle auf  den Frühling.
Dann komme ich auch wieder besser in Schwung.
Also, hoffe ich auf besseres Wetter.
Da ich mich kenne, weiß ich das ich auch wieder gerne Salat esse, wenn die Sonne raus kommt.
Zur Zeit habe ich noch Appetit auf etwas herzhafteres.

Nicht ein Gramm

Habe ich letzte Woche abgenommem.Ergo habe ich mein Ziel jede Woche 500 Gramm abzunehmen nicht erreicht. Auf der anderen Seite habe ich auch nicht zugenommen.Trotz allem bin ich enttäuscht und sauer.Im Großen und Ganzen habe ich aber kein Grund dazu.Ich bin meinem Plan vorraus.Also es heißt jetzt weitermachen und durchhalten.

Satt und zufrieden aber ein schlechtes Gewissen

So kann man es beschreiben. Die Sucht nach Essen hat gesiegt.
Dabei hatte ich heute eine Beschäftigung. Ich habe die Sachen aussortiert, die ich nicht anziehe,
nicht weil sie nicht mehr passen, sondern weil ich in Zukunft nur noch das anziehen will,
was ich wirklich leiden mag.Der Anfang ist gemacht.Im Internet habe ich mir einen Janker bestellt.

Hunger am Wochende die Zweite

Das Wochenende entwickelt sich zum Problem. Ich habe Hunger oder auch unbändigen Appetit.
Ich beschäftige mich ständig damit was ich essen könnte.Ich habe es heute mit mehr trinken versucht.
Sonst beschwere ich mich wenn ich am Wochenende ein Treffen habe bei dem es Essen gibt und wenn nichts los ist dann ist es noch schlimmer. Da kommt mir halt wieder die Sucht nach Essen in die Querre.
Außerdem habe ich mich heute mit Essstörungen beschäftigt. Bei Binging Eating Disorder.
Da kommt mir doch einiges bekannt vor.
Ich werde mich weiter mit diesem Thema beschäftigen.

Die Glücklichmacher

Das sind Nudeln und die habe ich heute Abend gegessen.Mit Basilikumpesto,das ich allerdings gekauft habe.Ich mag überhaupt die Italienische Küche.Außerdem esse ich gern Asiatisch.
Ich gehe regelmäßig mit Freundinnen aus und dann müssen wir uns vorher immer einigen wo wir
hingehen.Wenn wir das nicht tun, dann einigen wir uns immer auf gut Bürgerlich.Meist lockern die BRatkartoffeln.Die lieben wir alle.Leider.

Und noch ein Versuch

Und noch einmal Bratschlauch. Da es gestern so  gut geschmeckt hat habe ich mir heute noch einmal das gleiche gemacht.Es ist wirklich super einfach.
Heute habe ich dann noch einen neuen Quark entdeckt den ich dazu probiert habe.Allerdings muss ich wieder aufpassen da es so gut schmeckt.
Jeden Tag ist das nicht drin.Ich versuche nächste Woche mal was mit Gemüse.Dazu muss ich aber noch mal am Wochenende im WWW nach Rezepten suchen.

Das erste Essen im Bratschlauch

Heute habe ich mir einen Bratschlauch gekauft.
Ich kannte es bisher nicht und bin jetzt in der Testphase.
Mein Rezept heute Abend lautet so: 2 mittelgroße Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Salzen und ein halben Teelöffel Öl drüber träufeln.Kartoffeln in den Schlauch legen. Die Haut der Hähnchenschenkel abziehen und mit einem Esslöffel voll Paprikasenf einreiben und auf die Kartoffeln legen.Schlauch an beiden Seiten schließen und bei 150 Grad 30 Minuten in den Backofen legen.Nach 30 Minten Schlauch oben aufschneiden und noch mal 10 Minuten bräunen.
Und es ist mega lecker.Und das beste, Backofen und Backblech bleiben sauber.
Fotos mache ich das nächste Mal.

Bratschlauch

Ich habe mich heute im Internet kundig gemacht über das zubereiten von Speisen im Bratschlauch.
Morgen werde ich es mal mit Kartoffeln und Hähnchenschenkel versuchen.Ich bin gespannt.
Alles mit ein wenig Öl und Salz und schon soll es schmecken. Ich werde dann berichten.