Erstens Ziel schneller geschafft als ich dachte.

So, die erste Woche ist geschafft. Und sie ist gut gelaufen. Ich habe viel Obst und Salate gegessen.
Es ist bei warmem Wetter doch einfacher, ich habe nicht so ein Hunger auf deftiges.
Ich hatte mir als erstes Ziel 120,0 Kilo gesetzt und das habe geschafft.
Das ich das in der ersten Woche schaffe war nun nicht geplant.
Mein nächstes Ziel 118,0 Kilo.Das wollte in zwei Wochen zu schaffen sein.
Auch wenn ich am Samstag eine Einladung zum Grillen und den Sonntag darauf Brunch mit dem Frauenstammtisch habe.

So,... es geht wieder los.

Zum xten Male, ich weiß es nicht so genau.
Ich könnte mich selbst ,was immer auch.
Habe schon 105 Kilo gewogen und heute Morgen hatte ich wieder 122,3 Kg.
Ich wollte da nie wieder hin und nun bin ich doch wieder da.
Mir fehlt einfach die Konsequenz.Wenn ich was sehe was ich mag dann esse ich so lange bis es alle ist.
Dabei geht es mir schlecht. Habe Bluthochdruck, mein rechtes Knie tut weh und schwitze ohne Ende.
Alles fällt mir zur Zeit schwer.Ich muss runter mit meinem Gewicht.
Also versuche ich es noch mal.

Zurück aus dem Urlaub

 Ich bin aus dem Urlaub zurück und meine Urlaubsbilder zeigen eine fette Frau.
Habe ich mich erschrocken. Okay,ich wußte das ich wieder enorm zugenommen hatte aber habe es erfolgreich verdrängt.Vor dem Urlaub habe ich schon 123,0 Kg gewogen ich bin gespannt was ich morgen wiege.Dienstag wird also mein neuer Wiegetag. Es geht wieder los.Alles andere morgen.

Nach einem Monat wieder mal ein Neubegin jeden Morgen ein schönes Frühstück nicht die geschmierten Brot

Mehr als einen Monat habe ich mich nicht um meine Figur und meinen Blog gekümmert.
Grund: Ich hatte Besuch von meiner Freundin die in München wohnt.
Hintergrund: Ihre Mutter wurde operiert und wir beide haben uns um sie gekümmert.
Sie wollte nicht gern in der Wohnung der Mutter wohnen und so hatte ich sie in der Zeit bei mir.
Und ich hatte jeden Morgen ein schönes Frühstück und Abends ein drei Gänge Menü.
Ich kam mir wie ein Schulkind vor als sie mir dann auch noch geschmierte Brote für die Arbeit in die Hand drückte.
Vergessen wir auch  nicht die gemütlichen Abende vor dem Fernseher mit Schoko und Chips.
Tja ,nun ist sie wieder in München und ihre Mutter in der Reha.
Also morgen wiegen und wieder von vorne beginnen.

Tag der Wahrheit

Heute war wieder der Tag der Wahrheit.Habe ich mein Ziel erreicht oder nicht ?
Ich habe.Ich wollte aus 108 Kilo kommen und hatte heute Morgen 107.4 Kilo
 auf der Anzeige meiner Waage .
Leider gab es heute auf der Arbeit lecker Nudelsalat.
Ich habe mir auch gleich 3 Portionen reingeschoben.
Ich denke das das auch immer so bleiben wird.
Wie auch immer mein Ziel für den nächsten Donnerstag ist 106 Kilo.
Ich will die wieder angefutterten Kilos von Weihnachten schnell  los werden.
Mein Abendbrot heute 250 Gramm Quark mit Banane und Zimt.

Pellkartoffeln

Mein heutiges Abendbrot .
Pellkartoffeln mit Quark

Den Quark habe ich mit Mineralwasser glatt gerührt dann kam Zwiebel, Paprika,Salatgurke rein
abgeschmeckt mit Pfeffer,Salz.
Leider war der Quark etwas süß wahrscheinlich durch die Paprika.
Nächstes mal mache ich nur Kräuter rein.

Mal wieder Nachrichten aus der Küche

Nach einem fürstlichen Abendessen,Vorspeise Hauptmahlzeit,Dessert und Kaffee, bei meinen Frauenstammtisch nun heute wieder etwas mageres.
Hähnchenbrust mit Paprika und Kartoffeln.
Hähnchenbrust mit Öl einpinseln sowie salzen und pfeffern. Paprika in Streifen schneiden. Kartoffeln
schälen in dünne Scheiben schneiden dann salzen und mit Paprikapulver bestreuen.
Alles zusammen bei 180 Grad 40 Minuten in den Backofen. Schmeckt.