Aus der Bahn geworfen.

Ja , das bin ich etwas aus der Bahn geworfen.
Ich habe eine Fressphase von 10 Tagen hinter mir.
Ich mag mich gar nicht wiegen.
Grund ist, ich hatte plötzlich starke Schmerzen in der linken Leiste.
Okay gehen wir mal zum Doc. Der sagte dann, Herzlichen Glückwunsch Sie haben eine Schenkelhernie.Und die muss chirurgisch versorgt werden.
Mist gerade ging es mir so gut und ich war so gut drin in der Abnehmphase.
Ich will jetzt wieder versuchen wenige zu essen und mein Ziel ist ja noch immer erreichbar.

Einkaufsbummel

Da ich ja Urlaub habe, entschloss ich mich heute einen schönen Einkaufsbummel zu machen.
Ich brauchte noch eine warme Hose, einen Pullover und dies und das.
Nun bin ich wieder zu Hause, habe nur dies und das und bin zudem noch frustriert.
Ich  habe nichts gefunden. Was mir gefiel war zu klein, was mir passte gefiel mir nicht.
Ich habe mir geschworen nicht mehr zu kaufen nur weil es passt.
Ich war bei den üblichen Verdächtigen aber nichts was mir gefiel.
Bei den diversen Firmen im Internet, bestelle ich nicht gerne, weil ich es meist doch wieder zurücksende.
Bin dann aber noch zur Maniküre gegangen und habe mich verwöhnen lassen.

jajajaja

Mein Gefühl hat mich nicht betrogen.
Minus 1,6 Kilo in einer Woche.
Mein Plan in der letzten Woche ist aufgegangen.
Zum Frühstück eine Scheibe Grau,- oder Schwarzbrot mit Quark und Marmelade.
Zum Mittag Salat, am Nachmittag Quark mit Obst und am Abend Pute oder Huhn mit Kartoffeln. Reis oder Nudeln.Und ich war dreimal schwimmen.
Diese Woche und darüber bin ich mir völlig klar wird schwerer.
Ich habe zweimal Gäste und möchte auch mit ihnen zusammen essen.
Da ich viel zu tun habe werde ich es höchstens einmal schwimmen gehen können.
Ich bin also am nächsten Montag mit 500 Gramm weniger hoch zufrieden.

Vierte Woche

Die vierte Woche ist fast vorüber und es war die Beste.
Ich habe nicht mehr so einen Bärenhunger oder auch Heißhunger.
In der ersten und zweiten Woche hatte ich ständig kalte Füße, auch das ist weitesgehend vorbei.
Ich muss sagen, ich komme gut zurecht.Zudem war ich zweimal schwimmen in dieser Woche.
Hoffe sehr, das es so weitergeht.Ziel immer noch 6 Kilo bis Jahresende.Weihnachten möchte ich etwas schlemmen. Mein Geburtstag kommt auch noch.Also bin ich mit 6 Kilo zum Jahresende zufrieden.

Ein Drittel geschafft.

Ich habe mir ja ein Ziel gesetzt, am Ende des Jahres nach 12 Wochen, 6 Kilo weniger zu wiegen.
Ein Drittel, also 4 Wochen habe ich geschafft. Ergebnis : -4,1 Kg weniger auf den Rippen.
Ich bin mehr als zufrieden.Dabei lasse ich es völlig ruhig angehen.Ich nasche ein wenig und trinke auch meinen geliebten warmen Kakao.
Nun kommt die große Prüfung. Ich habe drei Wochen Urlaub.Erfahrungsgemäß nehme ich zu.
Diesesmal möchte ich mit Sport dagegen steuern.Wollte heute Morgen schwimmen gehen klappt aber nicht, da ich mit Kopfschmerzen im Bett liege.Ich vertage es auf Morgen.
Ich wünsche allen einen schöneren Wochenanfangund liebe Grüße aus Bremen.