Kleines Versehen

Ich habe heute entdeckt, das ich mich  verrechnet habe.
Nicht 8 Wochen, sondern sieben Wochen bin ich nun dabei, mein Gewicht zu reduzieren.
Heute Morgen hatte ich -9 KILO  jepp. Das gibt mir natürlich Kraft.
Auch möchte ich heute einen Gruß an die Leser meines Blogs senden.Danke für das Interesse.

Hallo Domino, danke für deinen Tip mit dem Laufen aber zur Zeit nicht möglich, da mir mein linkes Knie schon so weh tut. Mein Arzt hat mir geraten, erst einmal mindestens 20 Kilo abzunehmen und dann nur auf eine Finnbahn zu gehen sonst sieht er für meine Knie schwarz.

Haushaltstag

Heute hatte ich meinen Haushaltstag.Putzen,waschen,bügeln und noch so manches mehr.
Also ein absolut langweiliger Tag den ich zeitweise damit verbrachte, in die Küche zu gehen den Kühlschrank aufzumachen und wieder zu,um mir dann zu sagen `Susanne bleibe vernünftig`.
Dabei habe ich heute schön Gulasch gegessen das noch im Gefrierschrank war.Mit drei kleinen Kartoffeln und schon war lecker Mittagessen fertig. Am Nachmittag war mir nicht so gut ich habe das frieren bekommen und bin mit Wärmflasche und Decke sowie Warmer Schokolade aufs Sofa gezogen
und habe den Nachmittag verschlafen.Nun geht es wieder. Jetzt bin ich auf meine endgültige Abnahme
von der letzten Woche gespannt. Morgen mehr dazu.

Kaffeebesuch

Heute hatte ich sehr netten Kaffeebesuch.Ich hatte Torte und Kekse gekauft den Tisch gedeckt.
Es wurde ein netter Nachmittag.Ich habe zwei Stück Torte und einige Kekse gegessen.
Und nun kommt es.Es hat mir nicht geschmeckt. Ich habe die Torte schon oft gegessen und so süß habe ich sie noch nie empfunden. Mir war richtig übel. Habe dann zum Abendbrot ein Schwarzbrot mit Leberwurst gegessen so ist wenigstens der Geschmack weg. Die Sucht nach Süßem wird weniger.
Herzhaft ist jetzt angesagt.

Freue mich auf ein ruhiges Wochenende

Gott sei Dank ist Wochenende.Ich kann mich endlich ausruhen.
Früher gehörte dazu ein Frühstück mit mindestens zwei Brötchen und einem Ei.
Mittags gab es es meist eine Kleinigkeit und am Abend habe ich richtig opulent gekocht und dann gegessen was rein ging.Ich hatte immer Eis ,Schokolade und Kekse im Haus.
Vor allem habe ich viel Fleisch und Wurst gegessen. Heute mehr Käse.
Zur Zeit kostet mein Haushalt deutlich weniger, weil ich nicht mehr so viel einkaufe.
Auch ein Erfolg.Kommt alles in die Spardose für neue Klamotten.Die ich allerdings erst zum Sommer hin kaufe.

Das bin ich nun von vorne

Das Foto entstand letzten Mai auf Langoog.
Die Insel ist unsere Familieninsel.Ich habe als Kind dort jeden Sommer 3 Wochen mit meinen Eltern verbracht. Im letzten Jahr war ich das erste Mal seit 23 Jahren wieder auf der Insel.Es kamen viele schöne Erinnerungen wieder hoch.Meine Eltern sind vier bzw neun Jahre tot und ich vermisse sie immer noch sehr.Übrigens beide waren auch sagen wir mal vollschlank.Wenn mein Vater kochte und das tat er oft und gut dann kam es nicht auf ein halbes Pfund Butter und ein viertel Liter Sahne an.Hat natürlich geschmeckt.
Mein Vater konnte Fleisch zubereiten wie kein anderer und das immer mit der entsprechenden Soße.

Wie ich ja schon einmal erzählte sehe ich morgens gerne das Sat 1 Frühstücksfernsehen.So auch heute.Thema unter anderem: Jeanskauf bei Figurproblemen.Welche Jeans für welche Figur. Na toll, habe ich gedacht endlich mal wieder ein Thema für mich. Pustekuchen.Die Junge Dame die am meisten auf den Rippen hatte trug die Größe 44.Die anderen schätze ich auf 40 / 42.
Ich trage zur Zeit Größe 52 in Sachen Jeans mein Oberkörper verlangt sogar die Größe 54.Okay ich sage ja nicht das die Mädels nicht unter ihrer Figur leiden.Aber trotz allem wir Mädels um die 120 Kilo bekommen nie solche Tipps. Ich bin mal wieder etwas gefrustet.                                                      Meine Wenigkeit in Jeans und Poloshirt.
                                                                              
                                                                                     

Sport

Also ich treibe keinen Sport. Habe mir aber überlegt was ich tun könnte ? Laufen ? ich habe keine Kondition und bei dem Gedanken tun mir meine Knie schon weh.
Schwimmen ? ist mir im Moment zu kalt im Sommer werde ich das noch mal überdenken.
Fahrradfahren ? nein Danke, ein Unfall reicht mir.
Reiten ? das arme Pferd also das will ich wieder machen wenn ich so bei 90 Kg wiege.
Spazieren gehen ? ohne Hund langweilig.
Ich habe mich entschieden, erst einmal in der Klinik, den Fahrstuhl nicht mehr zu benutzen.
Ich weiß, das ist nichts großartiges aber ein Anfang.

Stillstand oder zu viel gegessen

Also ich schätze zu viel gegessen.
Diese Woche habe ich nichts abgenommen. Nun gut ich habe gestern sehr gut gegessen.
Schätze aber, das ich die ganze letzte Woche etwas viel zu mir genommen habe.
Also für heute bleibt es bei 122,4 Kg. Das einzig gute ich habe auch nicht zugenommen.

Hier war ich heute mit meinen Oldenburger Mädels.Das ist das Phönix n Oldenburg.
Dort gibt es Sonntags einen schönen Brunch.

Einmal im Monat treffen wir uns zu einem Stammtisch.Essen was leckeres und reden, reden
und reden.Übrigens, sind wir alle etwas mehr an gewissen Stellen gepolstert. Und wir fallen bei diesen Veranstaltungen auf.Aber solange da kein Spruch kommt bleiben wir friedlich.
Ich mache es kurz.Natürlich habe ich mehr gegessen als mir gut getan hat.Egal morgen fängt die neue Woche an und ich gebe wieder etwas Gas.Hoffe ich :-)

Hunger am Wochenende

Ich habe festgestellt das ich am Samstag und Sonntag immer Appetit  auf Alles habe.
Vielleicht weil ich mehr Zeit habe.Ich renne ständig in die Küche.Am Nachmittag war ich bei meiner Freundin Sabine und habe lecker Apfelkuchen gegessen.
Zwei Stück sollten eigendlich reichen.Abendbrot wäre nicht nötig gewesen.
Habe ich dann aber auch noch gegessen, da ich was herzhaftes brauchte.
dieses kann ich ins Unendliche treiben.Aber genau das will ich ja nun nicht mehr.

Kakao

Ich hatte mir ja vor ein paar Tagen Kakao gekauft.Das war ein Fehler.
Ich trinke jetzt nur noch das. Nicht gerade gut für die Figur.
Ein Becher voll kann ich ja ruhig trinken aber kein Liter wie ich das zur Zeit mache.
Aber nun freue ich mich auf das Wochenende und auf zwei Treffen mit Freundinnen.

Die Zeiten ändern sich

So sieht mein Kühlschrank am Ende der Woche aus.Außer ein paar Scheiben Käse und Wurst ist da nicht mehr viel drin.Gemüse und Obst ist schon gegessen.
Ich muss sagen, so übersichtlich war es in den letzten Jahren selten bis nie.Aber ich gehe jetzt nur noch einmal in der Woche einkaufen mit einer genauen Liste.Das spart Zeit und Geld.Ich überlege mir, für jeden Tag was brauche. was will ich essen, worauf habe ich Appetit.
Komischer Weise esse ich jetzt ein wenig anders als vorher.Ich habe oft auf etwas Appetit das ich
sonst nicht so gerne gegessen habe.

Die kleinen Riegel

So, ich hoffe das in den nächsten Wochen niemand in einem Arbeitsbereich Geburtstag hat oder Prüfungen besteht.
Heute gab es nämlich die kleinen Riegel von Mars usw.
Tja, was soll ich noch sagen.Mindestens 500 Kalorien die nicht hätten sein müssen.
Wenn ich was Süßes sehe dann ist es vorbei.
Ich weiß, das es eine Kopfsache ist aber ich kann daran nicht vorbei gehen.
Ich hoffe, das ich eines Tages daran vorbei laufen kann.

Naschen und andere Unarten

Gestern Abend war ich bei eine Freundin zum Kniffel spielen.
Es gab was zu essen.Überraschend.
Leckere Suppe und zum Nachtisch noch ein Stück Torte von besten Cafe am Platze, Knigge.
Ich hatte schon den Tag über ständig Kuchen genascht.Übrigens heute war es nicht besser. Seit ich weniger esse habe ich das Gefühl ich sündige ständig und habe ein schlechtes Gewissen.
Vielleicht aber auch gar nicht schlecht.So denke ich wenigstens nach was ich früher in mich hineingefuttert habe.

Der Tag der Verliebten

Erst einmal wünsche ich allen Verliebten und Liebenden einen schönen Valentins Abend.
Ich gehöre leider nicht dazu.Mein Highlight ist meine Abnahme von 1.6 Kg.
Damit wären es in Fünf Wochen 7,0 Kilo weniger auf den Rippen.
Geplant waren 2,5 Kg. Ich muss dann doch sagen`Gut gemacht Susanne`.
Aber ich habe auch meine Ernährung umgestellt.Nicht so viel Fett, kaum Schokolade ,
Cola nur wenn ich ausgehe.Ich hoffe nur das ich es durchhalten werde denn ich kenne mich ja.
Aber ich will mal possitiv denken.

Heute war wieder Brot Tag

Nachdem ich gestern sehr gut gegessen habe war heute Brottag.
Ich habe über den Tag vier Scheiben Brot  gegessen.
Gestern,bei meiner Freundin,  gab es Hähnchenbrust um Kräutermantel auf Tomatengemüse.
Das war mal was ganz anderes.  Es war überhaupt ein schöner Abend mit meinen Freunden und ich bin glücklich so Gute zu haben.Nächsten Sonntag treffe ich mich mit einer anderen Gruppe von Freundinnen in Oldenburg zum Brunch. Wir alle haben außer einer das gleiche Problem. Wir sind zu klein für unser Gewicht.

Geburtstagsessen

Heute bin ich bei einer Freundin eingeladen und ich weiß, es gibt dort immer was Leckeres.
Dazu noch Nachtisch und nachher Süßkram.Da ich mich heute zurück gehalten habe kann ich einen Nachschlag essen. Meine Katzen haben heute die größere Portion gehabt wenn auch etwas anderes.

Danach begarben sie sich auf die warme Fensterbank und spielen seitdem das Spiel ich wer sich zuerst bewegt hat verloren. Aber wenn ich gleich in die Küche gehe sind sie gleich hellwach.
Die haben es gut. Ich muss gleich raus in den Schnee und sie schauen nur zu wie es heute in Bremen schneit.

Frühstücksfernsehen

Jeden Morgen von Montag bis Freitag sehe ich das Sat 1 Frühstücksfernsehen.
Ich bin quasi vom ersten Tag an dabei.
Heute morgen, sah ich ein Bericht über das kaschieren von Bäuchen mittels Kleidung.
Ein sehr nützlicher Bericht wenn die Mädels welche gehabt hätten.
Denn die wogen bestimmt weniger als die Hälfte von dem was ich auf die Waage bringe.
Aber wir Dicken,sehr weiblichen Frauen,Rubensfrauen oder wie wir auch immer genannt werden
haben keine Lobby.Nicht einmal wenn es um solche Themen geht. 
Das macht mich jedesmal sauer und traurig.Die Mode bringt seit jahren auch nichts Neues.
Ein 50 Kilo Mädel dem steht halt alles.Kein Modeschöpfer wagt sich das heiße Eisen anzufassen.
Stylingtipps Fehlanzeige.

Gulaschsuppe

Ich wollte meinen Kollegen, anlässlich des Jahrestages meiner Humerusfraktur,etwas Gutes tun und habe eine Gulschsuppe ausgegeben.Ich bin sehr froh das ich heute wieder arbeiten kann.
Und daran sind meine Kollegen nicht ganz unschuldig denn sie haben mich zusammen geflickt.
Ich bin Op Schwester und arbeite in einem Bremer Krankenhaus.
Aber nun zurück zur Gulaschsuppe.Die war sehr lecker.Und wenn ich mich richtig erinnere habe ich fünf Suppentassen voll verspeisst.Und nun bin ich satt.Ich brauche kein Abendbrot mehr.
Ich entwickele wieder ein Gefühl dafür das der Magen voll ist.Und das ist doch schon mal was.

Obst

Eines muss ich ja jetzt einmal bemerken.
So viel Obst wie in den letzten vier Wochen habe ich das letzte halbe Jahr nicht gegessen.
Jetzt musss ich nur noch lernen Gemüse zu essen. Eigentlich mag ich nur Erbsenund Kohlrabi gern.
Zur Zeit wälze ich Rezepte Gemüsepfannen betreffend.Einige lesen sich auch lecker aber ich lese auch immer Sahne und damit wollte ich erst gar nicht wieder anfangen. Also weitersuchen.

Kakao

da ich immer noch erkältet bin habe ich großen Schmacht nach Kakao.
Heute habe ich dem nachgegeben.
Oh Mann schmeckt so ein warmer Kakao gut.
Ich merke, allmählich das sich mein Geschmack ändert oder besser gesagt er wird wieder intensiver.
Und ich kaue auch länger und kippe das trinken nicht mehr so runter.Manchmal wenigstens.

Glücklich,Glücklich,Glücklich

Ja ja,das bin ich.Ich habe 5.4 Kg in 4 Wochen abgenommen.Geplant waren 2 Kg.
Mir ist völlig klar, das dies nicht so weiter geht aber erst einmal bin ich sehr zufrieden.
Das alles habe ich, außer einigen Ausnahmen, mit FDH erreicht. Ich meine das ich zu viel esse war mir klar.Also mußte ich es reduzieren in den meisten Fällen halbieren und oder vierteln.OKAY,einige Male knurrte der Magen auch sehr aber im großen und ganzen scheint das der richtige Weg zu sein.

Nudeln

Nachdem mir heute der ganze Tag der Magen geknurrt hat, habe ich es heute Abend nicht mehr ausgehalten und mir eine große Portion Nudeln mit Tomatensoße gekocht. Mein Gott war das lecker.
Wie soll ich jemals diesen Schmacht in den Griff bekommen?

Versteigerung

Heute war ich mit meiner Freundin Christine auf einer Versteigerung des Fundamtes Bremen.
Ich habe 5 Stockschirme für 3Euro ersteigert.
Hinterher war dann der Chinese in Horn unser Ziel.
All you can eat mit Getränk für nichteinmal 10 Euro.
Ich habe zugegriffen.Das heißt heute Abend nur Obst.
Ich muss ja in meinem Programm bleiben.

Ein kleiner Rückfall in Sachen Bronchitis

Nachdem ich mich die letzten zwei Tage über den Tag gequällt habe hatte ich heute frei und freue mich auf das freie Wochenende.Deshalb auch kein Tagebuch geschrieben.Habe mich wie angekündigt, ab gestern, wieder an meinen Plan gehalten.Hatte seit fast einer Wocher mal wieder Magenknurren.Warmer Kakao gut dagegen und gegen meine Erkältung.Ich kann in der Zwischenzeit meine weiteste Jeans anziehen ohne Reißverschluß und Knopf zu öffnen.Also muss ich etwas abgenommen haben. Aber wie immer ich stelle mich erst Montag auf die Waage. Bis dahin wünsche ich mir selbst noch Verluste.

Bin wieder da!

Gestern war ich krank. Ich habe mir eine Bronchitis zugezogen.Heute geht es schon besser.
Ich habe gestern und heute etwas mehr gegessen. Aber das ist auch in Ordnung.
Heute Abend esse ich drei kleine Kartoffeln mit Gulasch.
Über den Tag habe ich auch mehr Obst gegessen.Bananen und Birnen.
Ab morgen gehe ich wieder zur Arbeit und ab Donnerstag halte ich mich wieder an meine Vorgaben.