Salate

Zur Zeit in ich auf dem Salat Trip.
Feldsalat mit Joghurtdressing und gehackten Walnüssen, sowie gehackten Parmesan.
Oder Eisbergsalat mit Joghurtdressing und Banane.
Oder einfach ein Mix aus Eisbergsalat mit Gurken,Tomaten,Paprika und Kartoffeln noch frische Kräuter  mit Dressing.
Es liegt wahrscheinlich am Wetter.Es war warm und ich hatte schmacht auf Salat.
Wenn das über den Sommer so bleibt dann wird es mit dem abnehmen wohl klappen:-)
Hier mein Rezept für die Joghurtsalatsoße:

300 g	Joghurt (1,5% Fett)
3 EL	frischer Zitronensaft
2 TL	Salz
2 TL	Zucker
Prise	Pfeffer
2 Zehen	Knoblauch	Kräuter was immer ihr mögt.		evtl. etwas Milch

Flohmarkt

Heute Morgen bin ich noch etwas müde.
Gestern habe ich meine Flohmarktsaison eröffnet.
Wegen der Zeitumstellung mußte ich auch noch eine Stunde eher aufstehen als normal.
Leider war erst kein gutes Wetter. Erst gegen zehn Uhr wurde es warm.
Aber dann machte es auch Spaß.Das Geld was ich hier verdiene kommt immer in meine Urlaubskasse.
Aber nun zum abnehmen.Meine mir vorgenommenen, 3 Kilo in 3 Wochen, werde ich wohl nicht schaffen.Aber macht nichts. Gestern habe ich mir ein Gyros Pita Und ein Crêpe mit Nutella gegönnt.
Es war soooo lecker.Ich werde mir das auch in Zukunft nicht verkneifen.Trotz der Schlemmerei
habe ich 900 Gramm abgenommen und damit kann ich zufrieden sein.

Endlich mal wieder schön gekocht

Gestern hatte ich zwei Freundinnen zu Gast.
Endlich konnte ich mal wieder auf Teufel komm herraus gekocht.
Suppe, Hauptmahlzeit,Nachtisch.
Das vermisse ich, mal wieder aus dem vollen schöpfen.
Das Ende ist allerdings, das ich mehr gegessen habe als  gut für mich war.
Heute morgen zeigte die waage nur 300 Gramm weniger.Schnief
Das heißt, ich habe nur noch 2 Wochen für mein Ziel, 3 Kilo in drei Wochen.
Auf geht es Susanne.

Warum esse ich zu viel ?

Ich habe mir einmal Gedanken darüber gemacht warum ich so viel oder auch so oft esse möchte.

Ich esse wenn ich
glücklich bin
traurig bin
wenn ich Gäste habe
wenn ich eingeladen bin
wenn ich im Stress bin
wenn ich mich langweile
wenn ich an einem Geschäft vorbeigehe, wo es etwas gibt das ich mag.
Eigentlich immer.
Aber warum ist das so?

Nettes Frühstück

Ich hatte heute mit meiner Freundin Sabine ein nettes Frühstück.
Bine, aber auch ich, haben je nur 1 Brötchen verschieden belegt gegessen.
Es geht auch so.Noch ein wenig Obst,frisch gepressten Orangensaft und Kaffee.
Die nette Unterhaltung war ehn klar.
Ich habe mir überlegt das ich mir ab jetzt immer kleine Ziele setzten werde,
die ich auch erreichen kann und mich dann belohnen.
Aber nicht,wie so oft mit Schokolade sondern mit etwas anderem.
Oder ich spare etwas und kaufe mir etwas teureres.
Bis zum 2.04.2012 sind es drei Wochen und ich müßte 3 Kilo schaffen.
Das wären dann 111,4 Kilo. Auf gehts.

10 Kilo, jepp

Ich habe es geschafft,  Jajajajajaja.
Ich habe 10 Kilo in 8 Wochen abgenommen.
Ich bin mir völlig klar das ich das nicht noch mal schaffe.
Aber muss ich das?Schön wäre es ja.Aber irgendjemand sagte
mal zu mir,die Haut muss mithalten können.
Recht hat sie gehabt.
Etwas kürzer treten ist also angesagt nicht mehr so viel Gewichtsverlust
erwarten und von sich fordern,auch wenn es schwer fällt.

Schmacht am Abend

Ich habe mich ein wenig durch diese Woche gequält.
Besonders am Abend habe ich Hunger oder besser gesagt einen riesen Schmacht.
Obst essen hilft nicht, da ich davon Hunger bekomme.
Etwas besser wird es wenn ich am Nachmittag eine Zwischenmahlzeit einschiebe.
Ich will nächste Woche das regelmäßig einmal ausprobieren.
Morgen wieder Wiegetag. Ich bin gespannt.